Pepa de Calabaza para la Próstata
La calabaza es originaria de América y durante mucho tiempo se empleó por sus propiedades antiparasitarias intestinales, aunque hoy en dia es mas conocida por sus efectos positivos sobre la prostatis.
La pepa o semilla de calabaza tiene grandes propiedades en la dieta diaria por sus nutrientes, aceites y fibra, son ricas en aminoácidos y carbohidratos, las grasas y aceites ayudan al funcionamiento del corazón y también del sistema nervioso; contiene
minerales como el calcio, fósforo, hierro, niacina y potasio, también rico en Zinc que refuerza el sistema inmunológico aumentando las defensas evitando contagios y ayuda a la visión; es rica en vitaminas B, C, D, E y K.
Contienen una gran variedad de compuestos vegetales benéficos, conocidos como Fito esteroles y antioxidantes captadores de radicales libres.
Otras de sus características es que ayuda a evitar cálculos renales, ayuda a la vejiga y uretra, los ácidos grasos nutren la piel, ayuda al sistema cardiaco, el hígado y al sistema inmunológico, combatiendo la diabetes y el cáncer, regula el nivel del colesterol y evita que las arterias se endurezcan;
también contienen gran cantidad de triptófano, un aminoácido que ayuda a combatir la depresión. Si se consume como bebida es muy nutritiva, también como uso medicinal para casos de parásitos intestinales como la Tenia o lombriz solitaria, en el caso de los varones es un buen remedio para la próstata desinfectando y desinflamando
las vías urinarias; en el caso de las mujeres alivia los síntomas de la menopausia. También las pepas de calabaza son usadas como diurético suave ayudando al vaciado de la vejiga y aumentando el tiempo para el llenado de la misma. Prefiera su consumo en forma natural ya que tostada pierde muchos de sus nutrientes.
Aceite de Pepa de Calabaza
Se prensa la semilla tostada de las pipas generando un aceite denso de color verde oscuro y aroma a frutos secos, es rico en ácidos grasos; es importante considerar al momento de adquirirlo que no esté combinado o mezclado con aceite de girasol que es usado para abaratar costos pero baja
la calidad final del aceite.
Uso para la Próstata
Hay un diagnóstico común en hombres de edad madura llamada hiperprostatismo o agrandamiento anormal de la próstata, esta puede provocar una micción débil y dolorosa. La semilla de calabaza contiene cucurbitina que actúa sobre la próstata desinflamándola y frenando la hipertrofia, aliviando sus síntomas.
Consuma dos cucharaditas de aceite dos veces al día para prevenir estos estados o también puede optar por una version en cápsulas.
Para el sistema urinario
La cucurbitina ejerce una acción antiinflamatoria sobre el sistema urinario y sus dolencias, relajando la vejiga; en el caso de cistitis, infección urinaria o irritación de la vejiga se aconseja comer pepas de calabaza o bien tomar una cucharadita de aceite de calabaza. Otra forma podría ser en gotas donde
se recomienda agregar 50 gotas en un vaso con jugo, agua o infusión.
Para Parásitos
También se llama Vermífuga que combate los parásitos intestinales, desprendiéndolos del tubo intestinal. El tratamiento dura 2 días para expulsar el parásito; el 1er. día se ayuna tomando agua y 1 cucharadita de aceite cada 3 horas, el 2do. día se incluye la ingesta de crema de zanahoria con ajos.
Para la salud cardiaca
Un cuarto de taza de semillas de calabaza contiene casi la mitad de la cantidad diaria recomendada de magnesio, que participa en una amplia gama de funciones fisiológicas. El magnesio beneficia la presión arterial y ayuda a prevenir la muerte súbita cardíaca, el ataque cardíaco y los accidentes cerebrovasculares.
Para el sistema Inmunológico
Son una rica fuente de zinc que ayuda en el sistema inmunológico, el crecimiento y la división celular, el sueño, el estado de ánimo, los sentidos del gusto y el olfato, la vista y salud de la piel, la regulación de la insulina y la función sexual masculina; una deficiencia podría provocar gripes, resfriados,
fatiga crónica, depresión, acné, problemas de aprendizaje y bajo rendimiento escolar en los niños, entre otros.
Grasas Omega-3
Son una de las mejores fuentes de omega-3 (ácido alfa-linolénico - ALA) de fuentes vegetales. Todos necesitamos ALA, sin embargo, el ALA tiene que ser convertido por el cuerpo en grasas omega-3 EPA y DHA más benéficas.
Contra la Diabetes
Las semillas de calabaza pueden ayudar a mejorar la regulación de la insulina y ayudar a prevenir complicaciones de la diabetes al reducir el estrés oxidativo.
Para la Menopausia
El aceite de semilla de calabaza es un Fito estrógeno natural y podría ayudar al aumento del colesterol bueno "HDL" y a la disminución de la presión arterial, bochornos, dolores de cabeza, dolor articular y otros síntomas menopáusicos en las mujeres postmenopáusicas.
Salud del Corazón e Hígado
Las semillas de calabaza son ricas en grasas saludables, antioxidantes y fibras, se dice que podrían beneficiar el hígado y corazón cuando se combinan preferentemente con semillas de lino.
Triptófano para el Sueño
Las semillas de calabaza son una fuente rica de triptófano que es un aminoácido esencial (que se obtiene a través de la alimentación, se encuentra en el huevo, amaranto, cereales, avena, chocolate, dátiles, semillas de sésamo, garbanzos, plátanos, maní, espirulina, etc.)
promueve la liberación del neurotransmisor serotonina, que regula el sueño y el placer. Comer semillas de calabaza pocas horas antes de ir a la cama, junto con un carbohidrato ayuda a generar la producción de melatonina y serotonina para un sueño reparador.
Nota: Le recomendamos que siempre consulte a su médico, terapeuta u otro profesional de la salud. La información presentada en este artículo es meramente informativa y no debe utilizarse para diagnosticar o tratar ningun enfermedad.
